EXILEフィジカルトレーナー直伝!1日3分!週3回!細マッチョ。
EXILEメンバーほかのアーティストやアスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏の本。1日3分×週3回で、かっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。
Download/ダウンロード
http://katfile.com/rnf9m2whq8dn
https://mx-sh.net/teft9gqpqotm
http://nitroflare.com/view/2DEE94BE35C762A
https://rapidgator.net/file/5850518deb493e142f924068f2c130d5
http://uploaded.net/file/irrciysc
0 Comments.